VULIANA
Un programa para
confiar en ti,
organizar tus ideas
y crear tu emprendimiento
con claridad y calma.
Define las bases estratégicas y emocionales de tu negocio
Crea ese proyecto que te da vueltas en la cabeza desde hace tiempo, pero que no acaba de avanzar.
¿Te identificas con alguna de estas afirmaciones?
- Tienes una idea de lo que quieres pero tienes dudas. Sientes que de falta claridad, organización y estructura.
- No llevas a cabo tus ideas por miedo a equivocarte, fracasar o decepcionar. Dudas de si eres capaz.
- Sientes que tienes potencial pero te falta dirección y un plan de acción adaptado a ti.
- Te sientes perdida, desorientada y agotada. Y te estás empujando sin dirección
- Te pierdes en en tus ideas y sientes que no avanzas como te gustaría.
- Quieres definir qué es tu proyecto y comprender en profundidad su por qué.
Algunas testimonios:
Me presento, ¡mi nombre es Anna!
Soy un culo inquieto y he vivido muchos años con la sensación de tener muchas cosas que aportar y compartir para crear un mundo mejor, mientras sentía que perdía el tiempo en cosas que no tenían nada que ver conmigo.
Trataba de ayudar siempre a todo el mundo, aunque no me apeteciera, para satisfacer esa necesidad interna de aportar algún tipo de valor. Eso me agotaba y frustraba.
Así que lo dejé TODO y me fui a viajar. Al volver, me sentía superperdida, me culpaba por lo que había hecho, quería hacer mil cosas, y no acababa haciendo nada. Tenía un sentimiento de impotencia, y la sensación de estar en bucle y no poder salir. Hasta que dejé de decir que “estaba perdida”, y me responsabilicé de la situación. Empecé a escucharme, cuidé y mejoré las relaciones con mi entorno, abracé lo que no me gustaba de mí, y me permití mostrarme tal y como soy.
Hoy acompaño a otras mujeres a sacar su potencial y crear su negocio. Con mis habilidades, experiencia y formación, las guío a sentar unas bases estratégicas y emocionales que les permita ser constantes, sostenerse en su camino como emprendedoras y vivir alineadas, con tranquilidad y calma.
Algunas testimonios
"El acompañamiento de Anna ha sido increíble: podría describir como un abrazo súper dulce."
"Siento que estoy más preparada, con confianza y ganas."
"Anna sabe hacer las preguntas adecuadas, darte información y darte espacio"
Transparencia
Te compartiré toda la información importante y tú puedes preguntarme todo aquello que necesites saber.
Compromiso
Contigo y conmigo. Formándome y cuidándome de manera holística para dar lo mejor de mí.
Amor
Te escucharé sin juicios. Mis acompañamientos son desde el amor y respeto hacia ti y tu proceso.
Metodología CICLOS.
Nos han vendido que nuestro emprendimiento es lineal, constancia y disciplina todos los días por igual. Pero nosotras no funcionamos así.
Cuando aprendes a reconocer en qué momento estás, dejas de luchar contra ti. Tomas decisiones diferentes. Creas desde otro lugar.
Y el negocio empieza a sentirse tuyo de verdad.
En Vuliana aprenderás a usar los CICLOS como referencia para comprender y atender tus procesos, respetando tu propio ritmo.
Esto es lo que te llevarás de Vuliana:
- Concretar y mostrar tu proyecto. Sentirte con ganas de activar, probar y avanzar paso a paso.
- Sentirte más cómoda al compartir ideas con tu entorno, y dejar de pensar que te están cuestionando.
- Comprender tu ritmo de trabajo y aceptarlo. Para vivir más tranquila y sin que la impaciencia te agobie.
- La sensación de haber bajado tu proyecto a la tierra.
- Darte cuenta de cuál es tu deseo real, y sentirte más a gusto con la vida que tienes y que estás construyendo.
- Hablarte a ti misma con más amabilidad y confianza, sentir y pensar que sí puedes hacerlo.
- Sentirte más tranquila y menos ansiosa, al saber que estás avanzando con tu idea de negocio.
- Poner menos proyección y ser más realista, para tomar acciones que realmente te aporten valor.
- Herramientas para estar más presente y conectada.
- Conectar de nuevo contigo y tus necesidades, para crear tu negocio sin olvidarte de ti.
Estructura y contenido
14 semanas basadas en el método CICLOS.
3 sesiones individuales y 11 grupales
ejercicios práticos de mentalidad, emociones y cuerpo
espacio para crear comunidad
atención directa por Telegram
Fase 1 / Otoño
Semana 1
COSECHA
Sesión 1:1 onboarding + Ejercicios
Reconocer y soltar – Definir objetivo a largo plazo y objetivo del programa. Honrar el camino recorrido, soltar todo lo que no sirve, y dar espacio a lo nuevo
Semana 2
COSECHA
Sesión grupal + Ejercicios
Presente – Observar nuestro momento actual, compromiso con el proceso y con nuestro objetivo del programa.
Semana 3
INTROSPECCIÓN
Sesión 1:1 + Ejercicios
Comenzamos a dar espacio a la observación – Conversar sobre todo aquello que forma parte de ti. Identificar tus recursos internos y externos.
Fase 2 / Invierno
Semana 4
INTROSPECCÓN
Sesión grupal + Ejercicios
Autopercepción y sentimientos – Entender los sentimientos, escuchar los mensajes de las emociones, identificar creencias, y observar cómo tu autopercepción y entorno impactan en tus objetivos.
Semana 5
INTROSPECCIÓN
Sesión 1:1 + Ejercicios
Mentalidad – Profundizar en creencias limitantes. Identificar posibles bloqueos para trabajarlos a lo largo del emprendimiento. Ser consciente de ellos para que no sean un freno. Transformarlos y confiar.
Semana 6
CALMA
Sesión grupal + Ejercicios
Aceptarnos, desbloquearnos y sostenernos – nos encontraremos con el resto de Vulianes para buscar recursos e ideas para transformar los bloqueos y compartir cómo nos sentimos en ese punto del programa.
Equinoccio
Semana 7
CALMA
Descanso e integración
Reconocer todo lo que se haya transformado,
e integrarlo para empezar a florecer.
Fase 3 / Primavera
Semana 8
LIBERACIÓN
Sesión 1:1 + Ejercicios
Deseo profundo y bases de mi proyecto – Trabajar las bases que te sostienen como profesional. Qué quiero para mi y qué quiero para el mundo.
Semana 9
LIBERACIÓN
Sesión grupal + Ejercicios
Proyectar – Visualizar la vida que deseamos, conectar con nuestra misión y definir qué forma toma el proyecto a largo plazo.
Semana 10
ORGANIZACIÓN
Sesión 1:1 + Ejercicios
Materializar proyecto – Organizar ideas, concretar proyecto. Empezar a transformar lo que hemos visualizado y soñado, en algo palpable y cotidiano.
Fase 4 / Verano
Semana 11
ORGANIZACIÓN
Sesión grupal + Ejercicios
Hábitos y sostén – Crear un sistema de apoyo y estrategia en la cual podernos sostener a largo plazo.
Semana 12
ORGANIZACIÓN
Sesión 1:1 + Ejercicios
Plan de acción – Crear un un timeline realista para centrarnos en el presente, sin perder la visión y dirección de futuro.
Semana 13
SOSTÉN
Sesión grupal + Ejercicios
Manifestación – Honrar el proceso y proyectar a futuro, sintiéndonos y agradeciendo el presente.
Equinoccio
Semana 14
SOSTÉN
Sesión 1:1 offboarding
Plan de acción y cierre – cierre consciente y revisión del plan de acción.
Compartir sensaciones. Compromiso con el primer paso.
Bonus 1
Kit de herramientas prácticas que te quedan para siempre
Bonus 2
Cajita bienvenida personalizada para que nos conecte algo físico
Bonus 3
Taller grupal post-programa para cerrar 2025 y abrir 2026.
Si todo esto te resuena, te cuento los próximos pasos
01 /
Agenda tu sesión exploratoria
Te explicaré los detalles y condiciones. Veremos juntas si este programa es para ti.
02 /
Reserva tu plaza,
¡para no quedarte sin!
Realiza el pago para reservar tu lugar. ¡Las plazas son muy limitadas!
03 /
Ya estás dentro: onboarding
Recibirás el email y tu cajita física de bienvenida. Lista para empezar.
04 /
Inicio del programa, ¡y de tu transformación!
Empezamos con la sesión onboarding, el inicio nuestra aventura juntas. ¡yuhu!
La transformación de mis clientas:
Lo que incluye
- 7 sesiones individuales online conmigo, para trabajar a nivel individualizado
- 6 sesiones grupales con el resto de chicas, para compartir y crear sinergias
- 12 Cuadernos de ejercicios para integrar lo trabajado en la sesión: con prácticas de movimiento corporal, visualizaciones y ejercicios prácticos
- Notas personalizadas con puntos clave de la sesión y/o grabaciones
- Contacto directo conmigo a través de Telegram y email, de lunes a viernes de 10h a 18h, de inicio a fin del programa.
- Mi compromiso en seguir invirtiendo en mi desarrollo personal y profesional para poder dar lo mejor de mí, a ti y al resto de mujeres que acompaño.
Ellas ya lo han vivido:
"Ha sido un proceso muy bonito.
Anna tiene una manera de acompañarte, de volver a ti y ver qué hay dentro de ti y quiere ser sacado"
Preguntas frecuentes
Sí, las sesiones son online. Y los ejercicios también los harás cómodamente desde tu casa, con vídeos y cuadernos de texto.
Te aseguro que yo me comprometeré contigo y tu proceso al 100%. Para que el programa tenga un impacto real en tu vida, es importante que te comprometas tú también, tanto con el programa, como contigo. Aquí no hay formulas mágicas, se trata de descubrir, reconocer y transformar todo el potencial que ya está dentro de ti.
Deberás reservar entre 1h-1h30 para las sesiones de manera semanal. Y entre 2h y 3h para los ejercicios individuales. Por lo tanto, son unas 4 horas por semana. Esto es aproximado, hay semanas que quizás con un poco menos será suficiente, y semanas que necesitarás dedicarle un poco más. Cada una decide el tiempo que le quiere dedicar. Lo más importante es el compromiso con el proceso.
Las grupales: quedarán grabadas para que puedas verlas en diferido si no puedes asistir. Podrás compartirte y resolver dudas por la plataforma virtual.
Las individuales podrás solicitar el cambio con un mínimo de 24h de antelación para no perderla.
He creado Vuliana a partir de mi experiencia personal y herramientas profesionales para ofrecer una experiencia que se pueda adaptar a la realidad de cada una. Llevo casi 3 años desarrollando este programa, empecé con 10 clientas beta en las qué exploré maneras de acompañar. Más tarde lancé 4 ediciones del programa Vuliana. En cada edición he establecido cambios basados en la experiencia de mis clientas, para mejorar continuamente.
De todos modos, si después de la primera sesión sientes que Vuliana no es para ti, te devolveré la parte proporcional de la inversión. Lo más importante es que te sientas cómoda.
Si tienes más dudas puedes contactarme
hola@annabythebook.com